Семінар "Міофасціальний реліз у роботі фітнес-тренера"

Семінар-практикум

"Протокол TABATA & HIIT"

На цьому семінарі ви дізнаєтесь:● Чому саме цей вид тренувань називають найефективнішим способом схуднути?● ️Яка різниця між протокол ТАВАТА та HIIT?● ️Як можна варіювати інтенсивністю тренувань для різного рівня, що займаються з даним методом, дізнаєтесь чому так важливо працювати з фасцією, вибір інвентарю та практика всіх зон.

Тривалість: 4 години

Вартість: 2000 грн

План семінару:

1 частина - теорія:
1. Протокол ТАВАТА.
2. Різниця між ТАВАТА та НIIT.
3. Рекомендації та протипоказання для тренувань високої інтенсивності.
4. Фізіологічний ефект тренувань високої інтенсивності на огранізм.
2 частина - практика:
1. ТАВАТА для початкового рівня підготовки (без інвентарю).
2. HIIT для середнього рівня підготовки з гантелями.
3. Високоінтенсивне тренування за допомогою різних інтервалів часу для просунутих користувачів.

До цього тарифу входить:

відеоуроки (доступ до них на півроку - з моменту придбання);

3 готові протоколи тренувань для різного рівня підготовки;

професійний музичний сет для драйвових тренувань;

сертифікат міжнародного зразка про проходження воркшопу «Протокол TABATA» 2-ма мовами (сертифікат надсилаємо на електронну пошту впродовж 1 робочого тижня після придбання).

Мова проведення

Матеріал викладено російською мовою.

Про методиста та автора курсу

Хто така Олена Теліш?

🔸Засновниця та керівник Академії фітнесу «MASTER» — найкращий тренінговий центр в Україні 2019р.

‌ 🔸Тренер-методист та викладач напрямів «PRO-Стретчинг» груповий та персональний тренінг, «Міофасціальний реліз у роботі фітнес тренера-1 та 2», Курс «Фітнес-тренер групових програм-POWER & FUNCTIONAL».

‌ Презентер міжнародних та національних конвенцій з 2010р.;
Суддя конкурсу краси "Міс Інтератлетика";
Суддя всеукраїнських конкурсів "Freestyle";
Міжнародний презентер напряму
Freestyle-AerobicDance & Step;
Суддя українських конкурсів презенторів у цих напрямках.

Індивідуальний супровід, тренінги, семінари, консультації для фітнес-тренерів.

‌ 🔸Освіта-НУФВСУ-фахівець «Тренер з фітнесу», магістр економічних наук «Менеджмент та маркетинг спортивних організацій».
Член та арбітр орг.комітету «Український тренерський реєстр-«УТРО».
Член Асоціації професіоналів фітнесу "FPA".