Academy Fitness MASTER

"POWER BOOTY"

Illustration

Ми все ж таки можемо змінювати форму сідниць, додаючи більше м'язів і керуючи відсотком жиру в тілі.
Для цього потрібно навчитися правильно підбирати вправи, щоб фокусуватися на різні зони сідниць - це також будемо розбирати на воркшопі.

План воркшопу

    Анатомія (м'язи, кістки). 
    Форми (види) сідниць, особливості та як із цим жити.
    Вектори навантаження.
    Види прогресій навантаження 
    М'язово-фасціальний зв'язок:          - стопи + сідниці;          - сідниці + тазове дно;          - тазове дно + м'язи core;
     Вмикаємо почуття та відчуття - мфр - мобілізація-активація.
     Нюанси та рекомендації.
    Візуальна оцінка регіону.

Тривалість: 5 годин

Що ви отримуєте на відеоворкшопі:

● відеозапис прямих ефірів з Оленою Теліш;● доступ до матеріалів на 2 місяці з моменту придбання;● робочий зошит методичка з коротким конспектом уроків;● сертифікат міжнародного зразку двома мовами: українською та англійською в електронному варіанті.

Вартість:

  • тариф

    доступ до матеріалів 2 місяці

    3000
    грн

Відгуки про "Power booty"

“Дякую за таку круту інформацію. Багато чого отримала і буду використовувати в подальшій роботі”.

Анастасія Малченко

“Альона, дуже дякую Вам за цей день. Ваш досвід і знання дуже легко сприймаються. Спасибі, що ділитеся з нами. Скажу, що хочу ще”.

Анна

“Дякую! Як завжди дуже інформативно, продуктивно, показово і "розжували" до дрібниць.”

Поліна Баторик

“Всім привіт! Я опробувала активістів - це мега бомба просто! Альона, велика Вам дяка за чудовий воркшоп!”

Аліна

“Алёна, воркшоп информативный, очень круто. После лекции о стопах вообще в голове уложилось всё классно”.

Квасова

“Олено, дякую за дуже дуже інформативний та цікавий воркшоп, за прекрасну подачу інформації, коли все зрозуміло і відразу запам'ятовується”.


“Дякую за семінар. Здається, "ті самі слова" я почула”.

Шульгіна

Про методиста та автора курсу

Хто така Олена Теліш?

Засновниця та керівник Академії фітнесу «MASTER» — найкращий тренінговий центр в Україні 2019р.‌ 🔸Тренер -методист та викладач напрямків «PRO-Стретчінг» груповий та персональний тренінг, «Міофасціальний реліз у роботі фітнес тренера-1 та 2», Курс «фітнес-тренер групових програм-POWER & FUNCTIONAL».🔸Презентер міжнародних та національних конвенцій з 2010р;🔸Суддя всеукраїнських конкурсів «Freestyle»;🔸Суддя конкурсу краси «Міс Інтератлетика»;‌🔸Міжнародний презентер напряму Freestyle-AerobicDance & Step;🔸Суддя Українських конкурсів презентерів з цих напрямків
Улюблениця публіки на всіх масштабних фітнес-конвенціях України за свій унікальний та неповторний стиль ведення майстер класів
Індивідуальний супровід, тренінги, семінари, консультації для фітнес-тренерів.
Освіта-НУФВСУ-фахівець «Тренер з фітнесу», магістр економічних наук «Менеджмент та маркетинг спортивних організацій».🔸Член та арбітр орг.комітету «Український тренерський реестр-«УТРО».🔸Член Асоціації професіоналів фітнесу «FPA».

Illustration