Розбір варіацій та техніки виконання силових / функціональних вправ.
Розбір принципів чергування вправ для тренувань "ABS" (прес-спина / розтяжка) І "ABL" (прес-сідниці-стегна).
Розбір методів "Блоковий" та "Суперсети-трисети / підхідний".
Каталог силових та функціональних вправ.
Про методиста та автора курсу
Хто така Олена Теліш?
Засновниця та керівник Академії фітнесу «MASTER» — найкращий тренінговий центр в Україні 2019р. 🔸Тренер -методист та викладач напрямків «PRO-Стретчінг» груповий та персональний тренінг, «Міофасціальний реліз у роботі фітнес тренера-1 та 2», Курс «фітнес-тренер групових програм-POWER & FUNCTIONAL».🔸Презентер міжнародних та національних конвенцій з 2010р;🔸Суддя всеукраїнських конкурсів «Freestyle»;🔸Суддя конкурсу краси «Міс Інтератлетика»;🔸Міжнародний презентер напряму Freestyle-AerobicDance & Step;🔸Суддя Українських конкурсів презентерів з цих напрямків
Улюблениця публіки на всіх масштабних фітнес-конвенціях України за свій унікальний та неповторний стиль ведення майстер класів
Індивідуальний супровід, тренінги, семінари, консультації для фітнес-тренерів.
Освіта-НУФВСУ-фахівець «Тренер з фітнесу», магістр економічних наук «Менеджмент та маркетинг спортивних організацій».🔸Член та арбітр орг.комітету «Український тренерський реестр-«УТРО».🔸Член Асоціації професіоналів фітнесу «FPA».