AERO STRETCHING

Семінар 28 лютого

Семінар«AERO STRETCHING»

Теоретична частина

Призначення.

Історія і розвиток напрямів.

Специфіка Aero stretching.

Протипоказання.

Види гамаків.

Способи кріплення гамаків.

Одяг для тренування.

Практична частина

Розташування та фіксація гамака на тілі.

Хвати та положення рук.

Хвати та положення ніг.

Каталог вправ.

Тривалість: 6 годин
Вартість навчання: 4000 грн
Мова проведення: українська
По закінченню семінару всі отримають сертифікати міжнародного зразка.

Фітнес-тренерів та інструкторів групових програм – хто хоче додати до своїх занять сучасний формат роботи з гамаком і розширити перелік послуг.

Персональних тренерів і тренерів зі стретчингу, які прагнуть урізноманітнити програми клієнтів та безпечно навчитися aerial-технікам.

Йога-інструкторів – щоб впевнено включати елементи Aero stretching у свої практики.

Фізичних терапевтів та реабілітологів, яким цікаві м’які методи мобілізації й розтягнення.

Просунутих любителів фітнесу – якщо хочеться спробувати тренування в гамаках під наглядом профі.

Тобто всіх, хто працює з тілом і хоче додати «родзинку» в арсенал тренувальних методик або ж безпечно зануритись у формат повітряного стретчингу.

Про викладача напрямку

Юлія Гром

🔸Сертифікована інструкторка з aerostretching ,aeroyoga, fly-dance, fly-acro та pilates. 🔸презентер на фестивалі з флай-йоги «Levitatica» 2024/2025 🔸організатор та методист 6 майстер-класів з fly-dance в Києві.🔸досвід постановки fly-dance, для дітей (Fly Stars Fest) та дорослих (Pink Show 2024)
«Допомагаю людям відчути магію невагомості й закохатися в неї назавжди. Мої практики — це поєднання точної техніки, уваги до деталей та усвідомленого підходу до тіла, де кожен рух має мету і сенс.»
Сертифікація
Флай-напрями🔸 2025 Курс Олени Шворак — Фундамент Аеройоги🔸 2022 ExpertX — Fly Yoga🔸 Численні воркшопи з Fly-Dance
Фітнес та тренерська підготовка
🔸 2023 Academy Fitness Master: Stretching. Розвиток гнучкості за програмою «За руку з Оленою Теліш»🔸2024 Персональний тренер зі Stretching 🔸Майстер-клас Здорова спина, Функціональні стопи
🔸 Академія фітнесу-Україна:2022 - Stretching, Функціональний тренінг HIIT2025 - Pilates Mat Work
🔸2025 Юлія Кононенко: Можливість йогатерапії при болях в кульшових суглобах🔸Йогатерапія про болю у попереку та крижі 🔸Коліно без болю, терапевтичний підхід