Barre instructor. Level 1.

Barre instructor. Level 1.Базова підготовка інструктора barre. Основи

Цей семінар для:● тренерів групових та індивідуальних програм, які хочуть викладати barre;● танцівників, які хочуть адаптувати свій досвід під фітнес-формат.
Які стикаються з такими труднощами:● не розуміють, що саме є barre, а що - ні;● не впевнені у своїй техніці виконання в даному напрямку;● не знають, як будувати barre-клас з нуля;● плутаються в термінах та базових рухах.

Блок 1. Вступ та основи:
- Що таке barre як фітнес-напрям
- Роль і відповідальність інструктора

Блок 2.
- анатомія, осанка, вирівнювання
- стопи, ноги, опора
- кор та стабілізація

Блок 3. Базові barre-рухи та структура класу:
- позиції
- вправи
- послідовність та модифікація
- побудова barre-класу

Блок 4. Музика, команди:
- як і коли говорити
- як чітко ставити задачу
- робота з музикою та рахунком

Після семінару ви:

розумієте принципи barre як фітнес-напрямку;

володієте базовою технікою та термінологією barre;

вмієте якісно демонструвати та пояснювати рухи;

можете структуровано провести базове barre-тренування.

Було: - хаос у голові щодо barre
- страх «у мене немає танцювального минулого»
- копіювання рухів без розуміння
- невпевненість у назвах та техніці рухів.

Стало:- чітке розуміння основ barre
- системне бачення barre-класу
- впевнена термінологія та техніка
- готовність викладати тренування barre.

Після проходження семінару ви оволодієте:

базовими знаннями анатомії та біомеханіки для barre;

навичками вирівнювання тіла та роботи з осанкою;

знанням термінології та базових barre-позицій і рухів;

навичкою побудови barre-тренування;

базовим командам та комунікацією з групою;

розумінням поступовості та модифікації вправ.

У процесі семінару ви:

відпрацьовуєте базові barre-позиції та вправи;

вчитеся вирівнювати власне тіло;

аналізуєте типові помилки;

збираєте структуру barre-класу;

отримуєте зворотний звʼязок від викладача.

Викладачка: Марина Кушніренко
Вартість участі становить 4000 грн
Тривалість: 6 годин

Про викладача напрямку

Марина Кушніренко

Викладачка академії фітнесу MASTER напрямок “BARRE”
🔸Дипломований педагог-балетмейстер та професійна балерина, сертифікований інструктор Barre та фахівець у напрямку «Кінозеології», «Стретчинг» та «інструктора тренажерного залу».
🔸Тренер групових та індивідуальних тренувань з Барре.
Базою тренувань є елементи балету, мобіліті, пілатесу та йоги.