Functional Mobility

+ майстер-клас від Альони Теліш

План семінару:

Вступ і теорія • Що таке Functional Mobility та чим відрізняється від стретчингу, йоги й силової підготовки. • Роль мобільності у тренуваннях та вплив на результат.

Біомеханічні основи
• Суглоби, м’язово-фасціальні та кінематичні ланки.
• Закриті та відкриті ланки: практичне значення.

Оцінка та діагностика
• Тести мобільності та їх інтерпретація.

Розминка та підготовка

Базові елементи за регіонами тіла
• Верхні кінцівки, хребет, тазовий регіон, нижні кінцівки.

Майстер-клас • Повноцінне тренування від Альони Теліш, робота з гнучкістю, корекція помилок (також буде відео запис). • Методика викладання та адаптація вправ під різний рівень.
+ зворотній зв'язок методиста у форматі питання

Тривалість: 6 годин
Вартість участі: 5000 грн

Про методиста та автора курсу

Хто така Олена Теліш?

Засновниця та керівник Академії фітнесу «MASTER» — найкращий тренінговий центр в Україні 2019р.‌ 🔸Тренер -методист та викладач напрямків «PRO-Стретчінг» груповий та персональний тренінг, «Міофасціальний реліз у роботі фітнес тренера-1 та 2», Курс «фітнес-тренер групових програм-POWER & FUNCTIONAL».🔸Презентер міжнародних та національних конвенцій з 2010р;🔸Суддя всеукраїнських конкурсів «Freestyle»;🔸Суддя конкурсу краси «Міс Інтератлетика»;‌🔸Міжнародний презентер напряму Freestyle-AerobicDance & Step;🔸Суддя Українських конкурсів презентерів з цих напрямків
Улюблениця публіки на всіх масштабних фітнес-конвенціях України за свій унікальний та неповторний стиль ведення майстер класів
Індивідуальний супровід, тренінги, семінари, консультації для фітнес-тренерів.
Освіта-НУФВСУ-фахівець «Тренер з фітнесу», магістр економічних наук «Менеджмент та маркетинг спортивних організацій».🔸Член та арбітр орг.комітету «Український тренерський реєстр - «УТРО».🔸Член Асоціації професіоналів фітнесу «FPA».