✔️ Модуль 1. Вступ у концепцію м’язово-фасціальних ланцюгів— що таке фасція— будова фасціальної системи— функції фасції— сучасний погляд на рух через фасціальні зв’язки— локальний м’язовий підхід VS цілісний підхід— передача сили через ланцюги
✔️ Модуль 2. Поверхневі лінії тіла
Поверхнева задня лінія Розбір:— анатомічний хід— основні структури— функції— роль у поставі та русі— вплив на рухові патерни
Поверхнева передня лінія— анатомічний хід— функції— взаємозв’язки

✔️ Модуль 3. Бокові та спіральні взаємозв’язки
Латеральна лінія— функції— стабілізація— баланс тіла
Спіральна лінія— ротаційні механізми— зв’язок верхніх та нижніх сегментів
✔️ Модуль 4. Глибока фронтальна лінія— анатомія— діафрагма— тазове дно— глибокі стабілізатори— роль у диханні— центр стабільності тіла

✔️ Модуль 5. Функціональні лінії та лінії рук— передня функціональна лінія— задня функціональна лінія— лінії рук— взаємодія верхньої та нижньої частини тіла— зв’язок з тренувальними рухами
✔️ Практика— пальпація ключових структур— кісткових орієнтирів— визначення ходу ланцюгів на тілі— аналіз вправ через м’язово-фасціальні взаємозв’язки — МАЛЮЄМО