Що розберемо?
✔️ Анатомію та біомеханіку— шийний відділ— плечовий комплекс— ключові м’язи та їх взаємодію— рухи та лопатково-плечовий ритм
✔️ Постуральні дисбаланси — голова вперед— підняті плечі— крилоподібні лопатки— протракція плечей— дискінезія лопатки— як це впливає на біль та якість рух
✔️ Діагностику— візуальний аналіз— функціональні тести— оцінку рухливості та контролю
✔️ Корекційний тренінг— реліз— мобілізацію— активацію— вправи для стабілізації та контролю руху
✔️ ПрактикаРозбір учасників та алгоритм роботи: «побачив → протестував → зробив висновок → підібрав вправи».
Про методиста та автора курсу
Хто така Олена Теліш?
Засновниця та керівник Академії фітнесу «MASTER» — найкращий тренінговий центр в Україні 2019р. 🔸Тренер -методист та викладач напрямків «PRO-Стретчінг» груповий та персональний тренінг, «Міофасціальний реліз у роботі фітнес тренера-1 та 2», Курс «фітнес-тренер групових програм-POWER & FUNCTIONAL».🔸Презентер міжнародних та національних конвенцій з 2010р;🔸Суддя всеукраїнських конкурсів «Freestyle»;🔸Суддя конкурсу краси «Міс Інтератлетика»;🔸Міжнародний презентер напряму Freestyle-AerobicDance & Step;🔸Суддя Українських конкурсів презентерів з цих напрямків
Улюблениця публіки на всіх масштабних фітнес-конвенціях України за свій унікальний та неповторний стиль ведення майстер класів
Індивідуальний супровід, тренінги, семінари, консультації для фітнес-тренерів.
Освіта-НУФВСУ-фахівець «Тренер з фітнесу», магістр економічних наук «Менеджмент та маркетинг спортивних організацій».🔸Член та арбітр орг.комітету «Український тренерський реестр-«УТРО».🔸Член Асоціації професіоналів фітнесу «FPA».