MK ЗДОРОВА СПИНА

МК складатиметься з мобілізації всіх частин хребетного стовпа за участю нижніх та верхніх кінцівок.
Вправи на стабілізацію та зміцненню основних м'язів, що допомагають тримати положення нейтралі хребта.
Тривалість: 1 година