Шпаргалка "Особливості складання силових програм"

План шпаргалки:
1. Формули розрахунку пульсових зон.
2. Шкала Борга.
3. Режим тренувань за ЧСС.
4. Фізіологія мʼязової діяльності.
5. Методи тренувань.
6. Параметри тренувань.
7. Дизайн тренувань.
8. Варіанти тренувань.
9. Спліт тренувань.

Шпаргалку можна придбати в електронному форматі (pdf-файлом) або в роздрукованому вигляді.
Доставка роздрукованих шпаргалок відбувається Новою поштою (доставка - за рахунок отримувача).