На цьому online-курсі ви:
розберете тести на перевірку гнучкості клієнта - це допоможе нам бачити асиметрію, розбиратися де мʼязи гіпертонічні, як саме це впливає на поставу і як у персональному тренінгу допомогти клієнту;
розберемо каталог вправ пасивно-статичного стретчингу (тренер мануально допомагає клієнту-увійти в амплітуду та утримує її);
розберемо додатковий метод роботи для тренера з розтяжки, а саме Постізометричну Релаксацію його принцип та визначимо оптимальні вправи для роботи;
розберемо як додатковий інвентар йога-кубики, можуть допомогти в роботі з персональним клієнтом адаптуючи вправу;
на практиці ми зробимо детальний розбір вправ, де тренер мануально впливатиме на клієнта.
Даний модуль орієнтований на тренерів і роботу з клієнтами в персональному тренінгу.
План курсу:
Візуальна діагностика ОРА та застосування у роботі тренера зі stretching.
Тести на гнучкість.
Гіпер-гіпо-нормотонус м’язів та вплив стретчинг.
Пасивно-статичний streching. «Тренер-клієнт» майстер-клас. Каталог
положень. Принципи укладання. Мануальні маніпуляції. Робота з інвентарем-джгуті, йога-кубики.
ПІР, принцип, оптимальні вправи для роботи у фітнесі.
Протипоказання. Суглобові хвороби, м’які тканини.
Дихання під час стретчингу: як дихання може допомогти розслабленню, практика.
Ціна та тарифікація:
Після внесення оплати - впродовж доби ми надсилаємо вам доступ на вказану вами електронну пошту.
Сертифікат Ви отримуєте впродовж 1 робочого тижня після отримання матеріалу.
Тариф «Самостійний» — 5500 грн
Даний тариф передбачає в собі:• доступ до відеолекцій згідно плану, • робочий зошит в електронному форматі, • сертифікат онлайн-учасника семінару,• доступ до матеріалів - півроку.
Мова проведення: російська.
Платформа: матеріали завантажені на Гугл диск
● Доступ до матеріалів залишиться у вас на півроку після придбання.● Відеоуроки захищені від скачування та передачі третім особам.● Доступ до матеріалів ми прив'язуємо до вказаної при покупці вашої електронної пошти.
Про методиста та автора курсу
Хто така Олена Теліш?
Засновниця та керівник Академії фітнесу «MASTER» — найкращий тренінговий центр в Україні 2019р. 🔸Тренер -методист та викладач напрямків «PRO-Стретчінг» груповий та персональний тренінг, «Міофасціальний реліз у роботі фітнес тренера-1 та 2», Курс «фітнес-тренер групових програм-POWER & FUNCTIONAL».🔸Презентер міжнародних та національних конвенцій з 2010р;🔸Суддя всеукраїнських конкурсів «Freestyle»;🔸Суддя конкурсу краси «Міс Інтератлетика»;🔸Міжнародний презентер напряму Freestyle-AerobicDance & Step;🔸Суддя Українських конкурсів презентерів з цих напрямків
Улюблениця публіки на всіх масштабних фітнес-конвенціях України за свій унікальний та неповторний стиль ведення майстер класів
Індивідуальний супровід, тренінги, семінари, консультації для фітнес-тренерів.
Освіта-НУФВСУ-фахівець «Тренер з фітнесу», магістр економічних наук «Менеджмент та маркетинг спортивних організацій».🔸Член та арбітр орг.комітету «Український тренерський реєстр - «УТРО».🔸Член Асоціації професіоналів фітнесу «FPA».