Фізіологія вагітності та післяпологового періоду. Розуміння післяпологового періоду.

Анатомія тазового дна та звʼязок з суміжними мʼязовими групами перерва.

Ризики при тренуванні після пологових жінок. Червоні прапорці. Що потрібно знати.

Принципи роботи тренера з жінками після пологів.

Скринінг перед тренуванням.

Базові тести для оцінки готовності до вправ.

Вправи ( практика). Принципи підбору вправ.

Діастаз, МТД, періодизація.