Що таке тазове дно? Що воно робить?

Патології та дисфункції м'язів тазового дна.

Наукові дослідження.

Основні симптоми та причини при дисфункціях м'язів тазового дна.

Що послаблює м'язи тазового дна?

На що можуть скаржитися клієнти у фітнесі?

Міфи про тазове дно.

Анатомія: кістки, зв'язки тазового регіону, шари м'язів тазового дна.

Чоловіки та жінки м'язи тазового дна. Різниця та схожість.

Міофасціальна єдність діафрагм: грудобрюшна і тазова.

Внутрішньочеревний тиск, дихання – приклади порушень постави та вплив на м'язи тазового дна.

Позиції таза. Кут/нахил.

Рух куприка та взаємозв'язок з м'язами тазового дна.