Фітнес-тренер групових програм

ФІТНЕС-ТРЕНЕР ГРУПОВИХ ПРОГРАМPower & Functional training

Стань впевненим та затребуваним тренером групових програм

Підвищити професійну експертизу
Отримати системне розуміння силового тренування в груповому форматі: як будувати тренування, управляти навантаженням, уникати типових помилок і працювати результативно.

Працювати не «по інтуїції», а по методиці
Замість спонтанних тренувань — чітка структура, адаптація вправ до рівня групи, розуміння анатомії й біомеханіки кожного руху.

Навчитись ефективно керувати групою
Опрацювати голос, командування, типи кьюїнгу, роботу з увагою — щоб вас чули, розуміли і хотіли повертатися.

Захистити себе та клієнтів від травм
Розібратись у заборонених та ризикованих вправах для груп, навчитися підлаштовувати заняття з урахуванням протипоказань.

Створювати професійні тренування з Power-навантаженням. Навчитись методично будувати заняття: від розминки до фінального блоку. Засвоїти принципи суперсетів, трисетів, підхідного методу, мати чіткий алгоритм.

Отримати сертифікацію та підтримку
Після завершення курсу ви отримаєте сертифікат і зможете впевнено представляти себе як тренера силових групових програм, у т.ч. в клубах чи студіях.

Освоїти техніку силових вправ у груповому форматі
Працювати з гантелями, боді-барами та масою тіла: знати правильну техніку, корекції, типові помилки та способи їх виправлення.

Основні поняття про силу. Цілі силового групового тренування.

М’язова система — теорія скорочення.

Площини, осі та терміни, що використовуються для опису рухів.

Енергозабезпечення рухової активності.

Варіювання інтенсивністю в груповому тренуванні.

Управління групою — навичка командування (кьюїнг) — види команд, постановка голосу, скрипти.

Розбір основних вправ з гантелями і боді барами: техніка виконання вправ, основні помилки, що часто зустрічаються — корекційні команди.

Заборонені та відносно заборонені вправи для групового тренування.

Структура уроку Power Body методичні рекомендації щодо нього:— Розминка (престретч).— Основна частина:— Принципи та алгоритм складання тренування, чергування вправ.— Методологія складання тренування — лінійний метод, підхідний, супер сети та три-сети.— Заключний стретчінг.

Тривалість: 18 годин (три дні по 6 годин)
Вартість навчання: при реєстрації до 20 червня - 13000 грн, після 20.06 - 15000 грн.
Викладач-методист: Олена Теліш
По закінченню семінару всі отримають сертифікати міжнародного зразка

“Альона, дякую за навчання! Мені, як для новачка, було дуже цікаво, зрозуміло і все розжовано до найменших дрібниць. Все пройшло на одному диханні з класною атмосферою та настроєм! Я в захваті! Дякую!”

Альона Яковлєва

“Семінар продуктивний і насичений, дуже вдало поєднано теоретичні і практичні частини семінару. Головне - всі нові знання відпрацювати на практиці”.

Ольга Скрипник

“Альона, дякую вам за ці насичені і прекрасні 2 дні навчання. За доступну подачу знань та вашого цінного досвіду, за відкритість та невимушену атмосферу. Дівчата, ви всі круті, бажаю всім натхнення і постійного розвитку”.

Юлія Лукомська

“Алёна, нереальное спасибо за семинар! Очень ценные знания! И отличные впечатления! Девочкам тоже большое спасибо за компанию. Всем желаю удачи! P.S. Мой "попицепс" передаёт привет! Ходить ооочень приятно!”

Євгенія Дудка

“Разминку уже отточила, даю на тренировке. Скоро тренировку отработаю”.

Вікторія Свіженець

“Разминку, что выполняли на семинаре, - уже даю на тренировках. Правда в такт не до конца чётко выходит, но думаю, это вопрос времени. Главное, что уже движения запомнила. До конца недели отработаю протокол по времени”.

Дея Довгайло

Про методиста та автора курсу

Хто така Олена Теліш?

‌ 🔸Засновниця та керівник Академії фітнесу «MASTER» — найкращий тренінговий центр в Україні 2019р.
‌ 🔸Тренер-методист та викладач напрямів «PRO-Стретчинг» груповий та персональний тренінг, «Міофасціальний реліз у роботі фітнес тренера-1 та 2», Курс «Фітнес-тренер групових програм-POWER & FUNCTIONAL».
‌ Презентер міжнародних та національних конвенцій з 2010р.;Суддя конкурсу краси "Міс Інтератлетика";Суддя всеукраїнських конкурсів "Freestyle";Міжнародний презентер напрямуFreestyle-AerobicDance & Step;Суддя українських конкурсів презенторів у цих напрямках.
Індивідуальний супровід, тренінги, семінари, консультації для фітнес-тренерів.
‌ 🔸Освіта-НУФВСУ-фахівець «Тренер з фітнесу», магістр економічних наук «Менеджмент та маркетинг спортивних організацій».Член та арбітр орг.комітету «Український тренерський реєстр-«УТРО».Член Асоціації професіоналів фітнесу "FPA".

Бажаєте пройти навчання з напрямку "ФІТНЕС-ТРЕНЕР ГРУПОВИХ ПРОГРАМ ‌POWER TRAINING"?

Реєструйтеся вже зараз!